スピード練習

連休最終日。寝てばっかりはダメだと思い、ロードワークへ。約十キロをできるだけスピードを落とさずに走る。なんとか一キロ５分のペースを守って走りきる。どっぷり疲れる。そしてまた寝る。買い物へ。マツモトキヨシでウィダーインゼリーとカロリーメイトを大人買い。Joiful山新で掃除道具。クイックルワイパーところころ。帰って掃除。あんなにホコリが溜まってたとは・・・。鼻がむずむずしてしょうがない。

宮川と夕飯を食いに行く。Fashion Cruise２階でネギトロ丼。それほどでもない。かなり大回りして帰宅。連休中ぜんぜんいじってなかったiMacとしばし遊んで寝る。