練習開始

100kmマラソン。クリックしてしまったものはしょうがないので早速練習開始。3時間弱走る。途中何度か歩いたがとりあえず長い時間前に進むことを目標とする。怪我をしないように。それほど足にダメージを負うことなく終了。来週からは山岳トレーニングも入れていくべきか。ここ
http://www.kanko-tkb.net/?cat=8
辺りに。標高877m、丁度よい。
夜はユタ時代の友人、Jじと新宿で飲む。東京駅に寄る。ディーゼルで時計の電池交換を依頼。アップルストアでiPod+Nikeのシューズのほうのセンサーを購入。新宿へ。待ち合わせはアルタ前。東口で降りてしまって大遅刻。アルタが西口か東口か、何時になっても覚えられない。オフィス街の飲み屋だったため土曜にしては空いていて好印象。Jじも元気そうで何より。2時間くらい飲んでお開き。どっぷり疲れて帰宅。