レコーディング中

最近、レコーディングダイエットというのをしている。「食べたものを書き出すだけで痩せていく」というあれだ。先日購入した手帳に朝・昼・晩に食べたものを書き込む。おかげで手帳のメモ欄は食い物の羅列で毎日びっしり。始めてから約2週間を経過。今のところの感触：「あり」です。自分への戒め効果が抜群！漠然と食べる量を減らそうとしてもついつい・・・、なんてのは良くある話。が、書かなきゃいけないとなると歯止めがきくってわけ。2ヶ月くらいやってまたご報告痛いたします。
仕事。つまらない書類の準備。あと会議。不安をいっぱい抱えながらもプロジェクトが進み出す。泥船に乗ったつもりで砕けよう。今日も夕練。走ってストレス解消。早めに帰宅。