最近、レコーディングダイエットというのをしている。「食べたものを書き出すだけで痩せていく」というあれだ。先日購入した手帳に朝・昼・晩に食べたものを書き込む。おかげで手帳のメモ欄は食い物の羅列で毎日びっしり。始めてから約2週間を経過。今のとこ…
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