強烈な筋肉痛。たかが２０数キロでこれか。フルマラソンへの不安は募るばかり。右膝もちょっと痛い。オーバーウエイトの影響もあるようで。激しい運動の次の日に完全オフにするのは良くないらしいので足を引きずりながら３０分くらい走る。午後から同期の二…
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