早めに起きて早めに出発。車の代金支払いのためにネットバンキングをしに朝から満喫へ。３０分１５０円。やることを済ませてコーンスープ２杯で退店。アイスクリームも食っておけばよかったか。小雨の中会社へ。梅雨、長いな。仕事はいつも通り。昼休み、構内の芝生のスペースにある懸垂機で懸垂運動。久しぶりにやったが左肩は痛まず。おお、これで明日から昼にトレーニングができるぞ！定時で出社。
帰るなりロードワーク。最近この流れが定着してきたな。アップダウンが少ないのが物足りないが。忌々しい関東平野め。風呂はいって飯食ってどうでしょう『ヨーロッパ２１カ国』観て寝る。
