お休みの木曜日。昼に起床。体がバッキバキ。こんなに強烈な筋肉痛は久しぶり。買い物へ。珍しくどんよりした鉛色の空。ビタミンワールドで新しいプロテイン、スミス、東洋食品で食料品を買って帰宅。 夕方サッカー。ディフェンス対オフェンスで練習。途中…
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